白菜萝卜豆腐白菜萝卜炖豆腐天麻属

发布时间：2023-03-21 14:53:52

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1、萝卜白菜豆腐汤，属于营养丰富的素汤，主要具有补充营养、控制体重、润肠通便、促进骨骼健康等功效。萝卜白菜豆腐汤适合大多数人群食用，并且适当食用对人体有益。控制体重：萝卜、白菜、豆腐均属于热量较低的食物，且萝卜、白菜都含有较多膳食纤维，饱腹感较强，适量进食萝卜白菜豆腐汤，有利于减少其他高热量食物的摄入量，对于控制体重有利。

2、润肠通便：萝卜白菜豆腐汤的主要成分为水，同时萝卜、白菜含有膳食纤维，萝卜中还含有芥子油，适量食用对于刺激胃肠蠕动有益，具有一定润肠通便的功效。促进骨骼健康：豆腐中含有丰富的钙质，萝卜、白菜含有较多维生素C，可以帮助促进钙的吸收，适量进食萝卜白菜豆腐汤，对于骨骼健康有益。日常生活中，可以适量进食萝卜白菜豆腐汤，并且应该吃汤中的萝卜、白菜、豆腐，对于人体有益。

白菜萝卜豆腐相关拓展

白菜绿萝卜豆腐汤的做法

主料：大豆腐1块、白萝卜半根、葱1根、姜适量、香菜少许、油少许、盐适量、五香粉少许。大豆腐一块，白萝卜半根，大葱一根，香菜少许还有一块姜。豆腐打成块用开水烫一下去豆腥味，过凉。白萝卜切片，白萝卜也要烫一下去萝卜气，过凉。平底锅加热加点油炒香葱花和姜片，炝上汤，放上豆腐炖开锅，加白萝卜片。白萝卜软烂之后加盐加五香粉撒上香菜叶，关火即可，白萝卜炖豆腐就做好了清淡好吃还有营养。

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白菜萝卜炖豆腐

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白菜胡萝卜炖豆腐怎么做。用手机扫描二维码在手机上继续观看在中国的东北，冬天吃的最多的食物就是酸菜...。微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治，白菜营养价值很高，白菜胡萝卜炖豆腐怎么做呢。白菜洗净用手掰成片，我觉得用手撕的要比刀切的好吃，白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。

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