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如何做小麦胚芽油条如何做小麦胚芽油条好吃野拔子

发布时间:2023-03-25 09:37:01

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1、小麦胚芽中含有极丰富的营养成份。在人类营养宝库中可与鸡蛋相媲美,是健康食品中的佼佼者。目前越来越多的国家正大力开发和研究小麦胚芽。下面就是小编给大家带来的小麦胚芽的各种家常做法大全,希望大家喜欢。燕麦片80公克,胚芽2大匙,枸杞子1小匙,果糖15克。将200cc水煮沸备用。把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。

2、高粉600g,小麦胚芽100G,酵母2又1/2小匙,砂糖2大匙,黄油40G,盐1又1/3小匙,水410g。后油法将面团揉至完成阶段,开始一次发酵,一次发酵结束后,将面团排气,分割成3小2大,松弛20分钟。取出一个面团,擀成椭圆形,对折擀长,圈起。放在模子中,开始第二次发酵,烤箱190°预热,下层40分钟。

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少量吃可以放酸奶里,放色拉酱里,放饭上,等等。我还用过它当面粉的代用品,裹在鸡肉上做炸鸡。大量的话可以混在面粉里做面包馒头饺子皮,我还做过面条,口感类似荞麦面。可以做成杂粮饭,饭后加点肉末、蔬菜末、紫菜炒一下,可好吃了。也可以做成八宝粥,做八宝粥的时候可以加点椰浆,香甜可口。还可以炒熟或者煮熟了,拌酸奶吃。

五谷杂粮一定要吃,尤其是谷物当中富含B族维生素等其他营养元素,是绝大多数的食物都无法匹及的。而小麦胚芽作为五谷杂粮中的“精华”食物,是一种极为珍贵的天然食品营养资源,比燕麦的营养价值还要高很多,它对人体健康的神奇作用,已越来越得到世人关注与青睐,渐渐地成为了越来越多人餐桌上的主食。小麦胚芽怎么吃比较好。

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